水有止渴、镇静、稀释血液、散热、润滑、利尿、运送营养等功效，亦有研究证明,水与老年冠心病发作有密切关系。

　　据统计，心绞痛、心肌梗死多在睡眠时或早晨发作。老年人由于生理衰老等各种因素，大都有不同程度的动脉硬化等心血管疾病，血液粘稠度也较高。人在夜间因呼吸和出汗会消耗部分水分，加之老人常有起夜习惯，水随之消耗也较多。夜间缺水会使血液粘稠度升高，血流量减少，血小板凝集，粥样硬化的血管更易产生栓赛，当栓子脱落在脑动脉、冠状动脉及其分支内时，心肌就可能出现急性供血不足导致坏死。所以老年人尤其是患冠心病的老年人，重视饮水是预防心梗发生的重要保健方法之一。

　　由于不少老人神经中枢对缺水反应不太敏感，会因不渴而不愿喝水，身体经常处于一种轻度脱水状态而不自觉。因此，老年人既是口不渴也要常喝点水。可根据自身情况，在临睡前半小时适当喝点水。早晨起床后，首先饮一杯水，可及时稀释过稠的血液，促进血液流动。夜尿多者，起解时可喝些白开水，能补偿体液的消耗。当气候炎热或饮食过咸时，更应多喝些水，这既可补充流失的水分，也可将废物及时排出体外，防止人体酸性化而损害血管。