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| 骄阳似火当心紫外线灼伤 |
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| http://www.szjkw.net 苏州健康网 2005-07-08 |
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夏日炎炎，让我们看到太阳就犯晕。
紫外线如何灼伤我们的皮肤？
防晒霜能否为我们撑起遮阳伞？
专家介绍，紫外线分为长波、中波和短波3种。长波可能造成皮肤损伤老化，中波会引起皮肤即时晒伤，而短波不会影响皮肤健康。
长波的波长介于320—400纳米，具极强的穿透力，一年四季不论阴晴，朝夕存在。我们皮肤接触到的紫外线95%以上是长波。它能穿过表皮袭击真皮，令皮肤中骨胶原和弹性蛋白受到伤害。真皮细胞自我保护能力较差，少量的长波便能造成极大伤害，受长波伤害日久，皮肤便会产生松弛、皱纹、微血管浮现等。
中波波长介于290—320纳米，会令表皮具保护作用的脂质层氧化，使皮肤变干；进一步则使表皮细胞内的核酸和蛋白质变性，产生急性皮炎，皮肤发红、疼痛、脱皮，还会形成难以消除的太阳斑，最严重还会导致皮肤癌变。
短波波长介于200—290纳米，它在到达地面之前就被臭氧层吸收，因此它对皮肤的影响可以忽略不计。
夏日，我们应当避开上午10时至下午4时的阳光最强时段。阳光下，要有必要的防晒措施，应穿深色的长衣裤，戴帽沿大于8厘米的帽子或撑遮阳伞，还应戴防紫外线太阳镜，搽抹防晒指数15以上的防晒霜。
在阳光直晒的水中游泳，特别容易灼伤皮肤，最好戴帽、戴太阳镜及穿上长袖衣服。
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稿源:梅州日报
作者:方珊
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